天然温泉ヘルシースパサンロード

RISE(スポーツジム)

営業時間
9:00~24:00

(最終受付 23:00)
RISE法人会員様募集

会員コース
時間
金額(税抜)
マスター会員(全日)
9:00~24:00
8,300円/月
デイ会員(月~金)
9:00~17:00
6,980円/月
ナイト会員(月~金)
18:00~24:00
6,980円/月
ホリデー会員(土日祝)
9:00~24:00
6,980円/月
就学生~16歳未満
9:00~21:00
5,500円/月

※16歳未満においては保護者同伴にてご利用となります

RISE事前会員登録募集中

当施設では、過去のオリンピック公式サプライヤーに選ばれている、「テクノジム」の筋トレマシン・ランニングマシン・エアロバイクなど総数50台以上を完備しています。

部位別筋力トレーニング

部位別筋力トレーニング

全てのマシンにモニターがついておりシートの調節方法やトレーニング方法を動画で確認する事ができます。

有酸素マシン

有酸素マシン

有酸素トレーニングができるマシンが充実、操作も非常に簡単です。YouTube等のコンテンツを視聴しながらトレーニングが出来ます。お持ちのヘッドセット(ヘッドホン)を接続する事で音声もお楽しみ頂けます。(バイク・トレッドミル・バリオ)

フリーウエイト

フリーウエイト

フリーウエイトエリアはスミスマシン(MAX120㎏)にパワーラック(MAX225㎏)
さらにダンベルは30㎏までご用意があります。

パワープレート

パワープレート

微細な立体振振動による筋反射で筋肉に刺激を与え、血流を促し、短時間でより効率的にトレーニングやストレッチの効果を得る事ができます。

コンディショニング

コンディショニング

コンディショニングとは、スポーツや日常生活の土台にあたるものです。トレーナーがお客様の各関節の動きを見て評価し、全身運動(歩く・走るなど)の中で各関節を正しく動かせるようにマンツーマン指導し、お客様の身体の機能改善・向上をサポートするパーソナルコンディショニングです。
コンディショニングを体験してみよう

血圧計・体組成計・体重計

血圧計・体組成計・体重計

トレーニングのみならず、健康状態のチェックも行えます。すべて無料でお使いいただけます。
体組成計は、測定結果がレシート状で出てくるので、記録として残すことができます。
例えば入会時に測定し、1か月後あたりを目安に再度測定すると、変化を見ることができます。

物販

物販

プロテインなどの購入も可能です。

料金表はこちら

コンディショニング

コンディショニングとは・・・

各関節が正常に動いて、かつ全身運動の中で正常に動く事を指します。身体の各所の動きや姿勢が悪い状態でのトレーニングは障害を起こす原因に…
トレーニングを行う中でトレーナーが正しい身体の動かし方をお伝えします!!

パーソナルトレーニングとは・・・

・ダイエットしたい!
・筋肉をつけたい!
・美しい身体を手に入れたい!
・足腰を鍛えて健康寿命を延ばしたい!
お客様の目的に応じたプログラムの作成から食事内容のご相談まで幅広く対応致します!

コンディショニングを体験してみよう

サービス内容

コンディショニングとパーソナルトレーニングを融合。
コンディショニング(姿勢の改善、各関節の正常な動きができているか確認)+パーソナルトレーニング(お客様の目的に合わせたトレーニングメニュー作成)

初回はSOAPコース(オリエンテーション)を受けて頂きます

SOAPコースとは数十種類の運動を通じ、身体の動きのチェックを行います。
2回目以降はSOAPコースのデータを元にお客様の目的に応じたプログラムを作成し、トレーニングを行います。

コンディショニング
回数
金額(税抜)
オリエンテーション(初回)
1回のみ(要予約)
5,000円/回
1回券
1回(要予約)
7,000円/回
8回券
購入日から2ヶ月有効(要予約)
50,000円
16回券
購入日から4ヶ月有効(要予約)
96,000円
24回券
購入日から6ヶ月有効(要予約)
132,000円

※コンディショニング初回時はオリエンテーションを含みます。

①レンタルウエア(Tシャツ、パンツ、タオル)の無料貸し出し
②毎回のトレーニング開始時にヴァーム500mlプレゼント
③毎回のトレーニング終了時にZAVASプロテイン200ml(紙パック)プレゼント
④回数券(8回、16回、24回券)購入時はプロテイン(大パック)か化粧品(シャンプー、コンディショナー、化粧水等のセット)のどちらかプレゼント
⑤回数券(8回、16回、24回券)終了時には次回継続時に使える割引券のプレゼント
 8回券終了時に1,000円割引券
 16回券終了時に2,000円割引券
 24回券終了時に5,000円割引券の贈呈
 尚、割引券は最大3名様まで使用可能
⑥毎回無料でO2ボックスが使用可能
⑦パセリでRISEコラボお食事割引券プレゼント
 8回券3,000円分
 16回券6,000円分
 24回券9,000円分

イベント情報

体力測定

体力測定

ライズ独自の種目によりお客様の体力を測定します。いつでも開催可能です。お1人様約20分目安になります。何回でもOKですが目安は月に1回となります。RISE会員様、ビジター様限定になります。

パワープレートプライベートレッスン

パワープレートプライベートレッスン

トレーナー1人に対し最大2人までのレッスンになります。約30分で準備運動(全身運動)、可動域を広げていきます。RISE会員様、ビジター様限定になります。(完全予約制)

コンディショニングを体験してみよう

コンディショニングを体験してみよう

トレーナー1人と最大5人のお客様のグループワークです。コンディショニングとは何かをご説明したり、バランスボールを使用したりして、楽しくご体験頂く会です。

管理栄養士による栄養相談会

管理栄養士による栄養相談会です。ダイエット編、筋力アップ編、健康増進編、なんでも相談編があります。普段の食事を見直したり、1日に必要な栄養素量を求めたりします。月により週の開催内容が異なりますので、ご確認をお願いします。